Podemos pasar varias semanas sin comer, pero únicamente unos pocos días sin beber.
Beber es un acto tan cotidiano que apenas le prestamos atención y con frecuencia sólo nos acordamos cuando nuestro cuerpo nos pide que ingiramos líquidos.
La ingesta continuada de líquidos es más importante para la salud de lo que a menudo pensamos, se realice o no ejercicio físico.
Ten presente que, sin la realización de actividad física extraordinaria, nuestro organismo pierde entre 2 y 3 litros de líquido al día (orina, sudor...)
El agua es un elemento vital para el organismo, puesto que nos ayuda a transportar las distintas sustancias nutritivas y a eliminar deshechos constantemente.
Ten presente que, sin la realización de actividad física extraordinaria, nuestro organismo pierde entre 2 y 3 litros de líquido al día (orina, sudor...)
El agua es un elemento vital para el organismo, puesto que nos ayuda a transportar las distintas sustancias nutritivas y a eliminar deshechos constantemente.
¿EN QUÉ MEDIDA ESTÁ PRESENTE EL AGUA EN EL CUERPO HUMANO?
Bebe antes de sentir sed ya que esta sensación es una alerta de tu organismo que aparece de manera tardía, cuando ya existe cierto grado de deshidratación.
Cuando la cantidad de líquido existente en nuestro organismo disminuye, hablamos de deshidratación.
Cuando la cantidad de líquido existente en nuestro organismo disminuye, hablamos de deshidratación.
¿CÓMO AFECTA A NUESTRO ORGANISMO?
Cuida que tu balance hídrico sea equilibrado, es decir, que la cantidad de líquido que ingieras sea igual a la que tu cuerpo elimina a lo largo del día...
MIL FORMAS DE HIDRATARSE CON COCA-COLA
Para mantener tu cuerpo hidratado puedes ingerir una gran varedad de líquidos. Las bebidas refrescantes son una buena opción, ya que están compuestas fundamentalmente de agua y al tener una amplia variedad de sabores resultan más apetecibles, haciéndonos más sencillo beber la cantidad diaria de líquidos necesaria para mantener un buen nivel de hidratación.
A menudo no nos resulta sencillo beber la cantidad mínima recomendada de líquidos necesaria para reponer y compensar el agua eliminada por nuestro organismo a lo largo del día.
La amplia variedad de bebidas refrescantes que podemos encontrar hoy en día nos permite evitar la sed y rehidratarnos sin que eso represente una molesta obligación.
En Coca-Cola hemos desarrollado por ello una amplia gama de bebidas, compuestas aproximadamente entre un 85% y un 90% de agua, que nos permiten responder a todas las exigencias, a todas las necesidades y a todos los gustos en cada momenteo del día: zumos, agua mineral, bebidas isotónica, refrescos light.
La amplia variedad de bebidas refrescantes que podemos encontrar hoy en día nos permite evitar la sed y rehidratarnos sin que eso represente una molesta obligación.
En Coca-Cola hemos desarrollado por ello una amplia gama de bebidas, compuestas aproximadamente entre un 85% y un 90% de agua, que nos permiten responder a todas las exigencias, a todas las necesidades y a todos los gustos en cada momenteo del día: zumos, agua mineral, bebidas isotónica, refrescos light.
